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2 resultado(s) para treinamento funcional

que é Treinamento Funcional?
domingo 28 agosto 2011 15:40
O que é Treinamento Funcional? O Treinamento Funcional é um método que utiliza padrões fundamentais do movimento humano ( como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros ), envolvendo a integração do corpo todo para gerar um gesto motor e...
Treinamento em Circuito
domingo 28 agosto 2011 15:43
Treinamento em Circuito Uma ótima opção para quem esteja meio de "saco cheio" de malhar sempre tudo igual seja na musculação, na localizada, nadando, pedalando ou mesmo correndo é o treinamento em circuito que pode servir para quebrar essa rot...

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